Sonríe en cuanto te levantes por la manaña.
Sientate en tu cama y mirate a ti mismo que vas a tener un gran dia, un dia maravilloso. Puedes asociar tu tenacidad con algun recuerdo placentero y feliz que tuviste. Y seguramente que tuviste muchos. Recuerda y visualiza esos momentos y afirmate a ti mismo que puedes tener nuevamente momentos felices.
Confia que tu dia va a ser feliz todo el dia.
Sonrie continuamente durante el dia.
Cuando venga un pensamiento negativo, despidelo, no lo entretengas en tu mente.
Tu felicidad no esta a la merced de fuerzas exteriores. Si tienes una experiencia negativa durante el dia, recuerda que no es lo que te pasa sino tu aptitud a lo que pasa lo que determina como te vas a sentir. Son tus pensamientos y sentimientos los que determinan tu estado de animo. La felicidad es una decision personal.
La proxima vez que te sientas infeliz, observate y veras que estas pensando en algo que ya paso o en algo que puede pasar. El resentimiento y el miedo son los ladrones mas conocidos de la felicidad, ellos operan en la oscuridad del inconsciente: cuando los observas concientemente y los traes a la luz dejan de existir. Debemos de tomar la decision que nos merecemos ser felices en todo momento y empezar con la sencilla resolucion de sonreir mas seguido, practicar paciencia y tolerancia, veremos como la felicidad entra en nuestras vidas.
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